悪ガキのカヌー日記

  

あと1時間半勤務ッス（＾＾；）
　
何気にまたトレーニングしとります（;^_^Ａ
　
今度は『通称コロコロ』!!
　
あの『ちょいワル親父！』さんのブログで
　
『ちっさい　おっさんのマヌケ事件』で登場したあれです(*^m^*)笑
　
俺自身、久々にやったからどれくらい出来るか自信なかったけど、
　
膝付かない状態でまだ10回は出来ましたf^_^;
　

　
  

始まりましたね～♪
　

　
佐賀県は1区14位でタスキをつなぎました!!
　
まずまずのスタートじゃない？
　
頑張れ～♪  

今日は仕事ッス(＾-＾；)
　
朝8時半から夜9時半までみっちりッス（；　´_ゝ｀)
　
なので、カヌーの練習できません＿|￣|○
　
だけど、今年40歳のご老体、
　
1日たりとも休むことはできません(´Д｀A;)
　
って、事で事務室隣の館長室の応接セットを
　
端へ追いやって腹筋台とピアノ用の椅子で
　
即席ベンチプレス台を作って、
　
ダンベルプレス、ダンベルフライ、プルオーバー、
　
ダンベルローイングなど、出来る範囲で筋トレしとります(*^m^*)
　

　
さて、あと3セット頑張りま～す♪