悪ガキのカヌー日記

  

今週末は岡山県で開催される、
　
『2011カヌースラロームジャパンカップ第2戦 岡山大会』
　
に参戦してきます♪
　
6年前の岡山国体以来のコースだから、
　
どんなコースだったっけと思い、
　
ヨウツベで検索したら、
　
去年の『たけべカップ』の模様を発見!!
　
　
　
　
　
しかも加藤哲平選手や秋田康行選手の漕ぎ♪
　
やっぱり速い選手の漕ぎを見れるのは参考になる(*^m^*)
　
加藤哲平選手
　
秋田康行選手
　
6年前の岡山国体の時に比べると
　
随分チョロ川になっちゃったのね（;^_^Ａ
　
疲れそうなコースだけど、
　
チョロ川は得意だからね♪
　
頑張りまぁ～すp(´∇｀)q   

鼻が痛かとです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
　

　
ご覧の様に赤く腫れてます(>ω<、)
　
って、ここまでじゃねぇよ(－ε－*）
　
でも、顔洗うだけでも痛いヽ(´Д｀;
　
明日、仕事休みだから病院行ったが良いのかな…
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
病院嫌い…  

昨日の仕事帰りももちろん
　
『Endomondo Sports Tracker』
　
を使ってタイムアタックしました（´▽｀*）
　

　
夜9時半頃とあって交通量も少なくて良い感じ♪
　
ただ若干向かい風でした（ ；￣3￣）
　
でも暑くもなく涼しい位で
　
タイムを狙うには調度良いって事で
　
最初から飛ばしていきましたYO♪
　

　

　
初っ端の片田江交差点で信号にひっかかったけど、
　
後は順調に巡航でき…
　
0～1㌔　2.18
1～2㌔　1.59
2～3㌔　1.59
3～4㌔　1.53
4～5㌔　2.05
5～6㌔　1.52
6～7㌔　1.51
7～8㌔　1.49
8～9㌔　1.54
9～10㌔ 1.46
　
トータル19分30秒!!!!!!!!!!!!!! 　
AvgSpeed 30.5km/h
MaxSpeed 41.0km/h
　
当初の目標だった10㌔20分切り＆平均速度30㌔超えを
　
達成いたしましたﾜ━ヾ( o･∀)ﾉﾞヾ(o･∀･o)ﾉﾞヾ(∀･o )ﾉﾞ━ｲ!!
　
って、事で更なる高みを目指して、
　
次なる目標はとりあえず…
　
全区間2分切り…
　
しかし、これは信号や交通量などで
　
かなり難しいと思うので…
　
全行程(10㌔)18分切り!!!!!!!!!!!　　
　
いきなり目標を2分短縮って事になるけど、
　
昨日が19分30秒だから1分30秒短縮すれば達成できる!!
　
1分30秒という事は1㌔で9秒短縮すれば良い。
　
昨日が19分30秒って事は1㌔毎の平均タイムが1分57秒。
　
って事は、1分48秒平均で走れば18分を切る事が出来る♪
　
昨日のベストラップが1分46秒!!!!
　
うん、出来ない事はないはず(*^m^*)　
　
ガンバルンバ♪♪♪