悪ガキのカヌー日記

  

今日は仕事休みだったので、
　
明るいうちにカヌーの練習に行ってきました♪
　
カヌーに乗艇はしたものの、
　
今日からの冷え込みに耐え切れず
　
早々に上がってしまいました(●￣▽￣●；)ゞ
　
その後、5キロ程ランニングして、
　
久しぶりに筋トレすることにしました。
　
って、言っても、
　
ベンプレと…
　

　
アップライトと…
　

　
フレンチカールだけだけど…
　

　
その後、鉄棒で懸垂と腹筋を軽くやって、
　
今日の練習を終えました（;^_^Ａ
　
たったこれだけしかやってないのに、
　
すでに大胸筋と上腕がパンパンなのはなぜだろう…（＾＾；）