悪ガキのカヌー日記

  

今日も仕事なんですけど、
　
利用者様からお昼御飯に弁当いただきました♪
　

　
萬栄堂のおこわ弁当ヾ(*´∀｀)ノ♪
　
美味しかった～（´▽｀*）
　
小川先生、ご馳走さまでした(人´∀｀).☆.。.:*感謝  

今日で7月も終わり!!
　
明日から8月ですね♪
　
と、言う事は山口国体まで、
　
残り約2か月です!!
　
準備は万端!!!!!!!!!!
　
と、言いたい所ですが、
　
全然トレーニング出来てませんヾ(･ω･`;)ﾉ
　
体調を崩したりスプリントのお手伝いだったりで
　
流水トレーニングどころか
　
静水トレーニングも、まして筋トレさえも
　
最近はあまり出来てないです(´Д｀A;)
　
今週末も土日とも仕事…
　
こりゃ、いかんと思い、
　
館長室の応接セットを奥に追いやり、
　
久々の筋トレルーム完成!!
　
腹筋台をピアノ用の椅子に乗せベンチにすれば
　
色んなトレーニングが出来ます♪
　
　
　
さすがにバーベルはないけど、
　
ダンベルで数をこなせばOKでしょ（＾＾；）
　
もともと、あんまり重いウエイトで
　
トレーニングする人じゃないんで…f^_^;
　
見にくいけど椅子の背もたれには、
　
メトロノームとタイマーがセットされており、
　
メトロノームのピッチに合わせての
　
インターバルトレーニングも出来ます♪
　
なかなかの優れものでしょ( *´艸｀)ｸｽｯ♪
　
って、解る人にしか解らない日記だ（;^_^Ａ
　
さて、頑張りますかね♪
　
しかし、館長室から鼻息荒い呼吸が聞こえるのは
　
不気味だろうな…笑